Podemos viver muito, fazer planos para o futuro e, inesperadamente, entender que não há mais amor. Vale a pena continuar as relações? Um casal tem um futuro? Nosso leitor contou a história dela, e o psicólogo explicou como se comportar em uma situação semelhante.

“Se houver inferno, então é isso”

Evgenia, 37 anos

“Estou casado há 11 anos. eu tenho dois filhos. Durante todos esses anos, as relações com meu marido tomaram forma de maneiras diferentes: brigamos, colocamos novamente, às vezes até dispersamos por um curto período de tempo (ele foi morar com sua mãe). Mas o ponto de virada veio neste verão.

De repente, eu me apaixonei pelo meu colega Maxim, admiti a ele em meus sentimentos, e ele retribuiu. Começamos a namorar, senti seus cuidados, calor, ouvimos palavras tenras e agradáveis, pois no início de nosso relacionamento com meu marido. E não conseguiu mais abandonar essa “adição” à sua vida anterior.

Eu mesmo não entendo como fui capaz de decidir sobre traição para meu marido, isso aconteceu por si só. Noite de verão, voltamos para casa com Maxim e ele me convidou para ir à casa dele, beber uma gaivota e relaxar um pouco depois de um dia difícil. Ele disse que suas meninas não estão em casa agora ..

Meus sentimentos pela máxima se tornaram cada vez mais todos os dias. O marido não sabia nada. Externamente, nada mudou em nossa família: nos fins de semana, como antes, fomos ao país com toda a família, churrascos fritos e conversamos pelo fogo. Eu disse ao meu cônjuge que agora tenho muito trabalho e, portanto, às vezes fico à noite. Mas chegou o momento em que entendi de forma clara e clara: eu não gosto mais do meu marido. De manhã cedo veio como insight.

Eu não sabia o que fazer a seguir. Não conseguia nem pensar em destruir sua família. Além disso, eu sabia que Maxim tem uma namorada, eles moram juntos por dez anos, mas não casados, e eles não têm filhos. Quando começamos a namorar, ele se separou dela. Disse que ele não podia mentir para ela. Eu o apoiei e disse que ele fez a coisa certa, e também em breve vou me submeter a um divórcio com meu marido.

Acontece que eu estava enganando meu marido e amante

Nós nos encontramos por seis meses, todas as noites às quartas -feiras, eu era a mulher mais feliz, eu me senti como uma linda e amada. E Maxim estava esperando por todo esse tempo enquanto confessamos ao meu marido. Logo percebi que nem sequer ia fazer isso, e novamente comecei a viver com o primeiro.

Agora estou tentando estabelecer relações em uma família com meu marido, às vezes eu realmente quero contar tudo a ele. Mas sinto muito por ele, sinto que meu marido ainda me adora. É impossível reviver sentimentos do passado, não importa como eu queira. Quando você não gosta de uma pessoa, parece que ele faz tudo errado: ele não se abraça, então quando assistimos ao seu filme favorito à noite, não corta a salada, então, rudemente fala com a filha dele.

Às vezes eu quero escrever ou ligar para a máxima. Ele não me segura, mas não deixa de lado. De tempos em tempos, isso se lembra de vídeos legais no mensageiro ou deixa emoticons com corações.

Por vários dias eu apenas minto, como, vou. Estou confuso e não sei o que fazer. Às vezes eu quebro as crianças. E à noite, não consigo adormecer por um longo tempo: parece que não vivo minha vida, o círculo foi fechado e não consigo sair disso. Lembro -me dos dias felizes com Maxim e me pergunto: por que não contei ao meu marido sobre nós então, não o enviei para o divórcio? Eu admito, agora não vejo o ponto da vida, e se houver um inferno, então é isso.

“A traição não é uma frase para um casal”

Julia Romanova, psicóloga

A heroína da

história está casada há 11 anos. Havia estabilidade para amar em sua vida. Mas muitas vezes é nesse momento que uma das crises mais impressionantes e inesperadas ocorre -“tumulto de quarenta -year -olds”. Por que essa crise é de repente?

Porque agora é a hora de viver e se alegrar: os problemas domésticos a essa altura, em regra, foram resolvidos;As crianças cresceram e não exigem tanta atenção quanto antes;Na esfera profissional, a estabilidade e a rotina geralmente ocorrem. Parece que aqui está calmo. Mas alguns sentem exatamente o que a heroína descreveu: “Se houver inferno, então é ele”.

É durante esta crise em pares que a traição ocorre, especialmente em mulheres. O período em que a mulher estava grávida, e depois uma jovem mãe, concluída com êxito. Romance, flerte, a paixão deixou o relacionamento do marido, tudo se tornou fresco e previsível. E eu quero devolver a sensação de “borboletas no estômago”.

Alguém resolve esse problema dentro do casal, e alguém escolhe à primeira vista uma maneira simples de encontrar um amante ou amante. Nossa heroína foi assim e decidiu obter dopamina de uma maneira fácil. Seu amante, aparentemente, também vive uma crise (ele mora com uma garota por dez anos).

A boa notícia é que essa crise é bastante fácil de superar e atingir um novo nível de relações. Como você pode se ajudar?

Olhe para sua vida como sob um microscópio. Preste atenção aos pequenos detalhes: qual é o seu dia, semana, mês. Muito provavelmente, você descobrirá que nada de interessante está acontecendo em sua atividade profissional. Você não se desenvolve, não tente novo, não há lugar para a auto -realização. Isso surge uma profunda sensação de insatisfação, a energia é perdida. Pense em como você pode preencher sua vida? Pode ser um hobby, novo treinamento, uma mudança de atividade, um aumento na posição.

Pegue seu álbum de fotos e veja o caminho que você seguiu com seu marido. Pense em quanto bom foi. Como você lidou com dificuldades juntos, como você aprendeu a ser pais. Lembre -se do que o cônjuge o surpreendeu, o que agradou, quanto cuidado você recebeu dele? Como ele mostrou seus sentimentos por você antes e ele faz isso agora?

Imagine que seu marido nunca mais estará em sua vida. Crie uma situação em sua imaginação quando seu marido não estiver próximo a você para o ano novo, para o seu aniversário, para o aniversário de seus filhos. E em um ano não será, e depois de três, e em cinco anos. Sinta quais emoções surgem, como seu corpo reage.

Se você entende que não está pronto para se separar de seu marido para sempre, considere um plano para a reabilitação do seu relacionamento. Esta pode ser umas férias apenas juntas, um encontro, um jantar romântico, férias extremas. Precisamos de uma parte de novas emoções conjuntas, onde somente você e ele. Que essa parte da vida se torne consciente, previamente planejada e muito importante para você.

Pense na forma de terapia pessoal para você. Talvez você deva conversar com um especialista e falar sobre culpa após traição. Provavelmente é difícil para você lidar com ele. É por isso que você quer contar essa história para seu marido. Parece a você que será mais fácil, mas esta é uma ilusão. Freqüentemente, além da enorme ferida mental que você o infligirá e ainda mais discórdia na família, isso não leva a nada.

A traição não é uma frase para um casal. Acontece que as relações são mantidas apenas com fidelidade. E então, se chegar a traição, o casamento termina. Mas às vezes um casal tem muito: interesses comuns, valores, proximidade emocional, confiança e apoio. Nesse caso, a traição é apenas um sinal de que algo precisa ser alterado. De acordo com a minha experiência, muitos casais lidam com a “rebelião de quarenta -year -olds” e viveu uma vida longa e feliz.